Как уберечь ребёнка от компьютерной зависимости?
- Семейный компьютер должен быть установлен в гостиной или другой общей зоне, но ни в коем случае не комнате ребёнка. Таким образом у ребёнка будет меньше соблазнов нарушить запрет.
- Ознакомить ребёнка с временными нормами работы на компьютере.
- Контролировать внеучебную занятость ребёнка (кружки, секции).
- Приобщать к выполнению домашних обязанностей.
- Культивировать совместные мероприятия в семье.
- Ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе его дел.
- Знать с кем общается Ваш ребёнок, приглашать его друзей к Вам домой.
- Знать, где Ваш ребёнок проводит свободное время.
- Учить ребёнка правилам общения с окружающими, расширять его кругозор.
- Научить ребёнка способам совладания с отрицательными эмоциями, выхода из стрессовых ситуаций.
- Осуществлять контроль и цензуру компьютерных игр и программ. Играть вместе с ребёнком, это способствует контролю игрового процесса, сближает родителей и ребёнка, увеличивает доверие между ними.
- Играть в настольные игры, приобщать к играм своего детства.
- Контролировать выход ребёнка в Интернет, установить запрет на вхождение некоторой информации.
- Осуществлять контроль, чтобы за компьютер ребёнок садился только в минуты отдыха и после выполнения основных обязанностей (работа по дому, уроки).
- Говорить с ребёнком об отрицательных явлениях жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к негативным сторонам жизни, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения деградации личности.
- Не забывать, что родители – образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребёнка(с учётом своих норм). Проанализировать, не являетесь ли Вы сами зависимыми от чего либо? Ваше освобождение – лучший рецепт для профилактики зависимости у ребёнка.
Что делать если Вы подозреваете у ребёнка компьютерную зависимость?
- Не пытайтесь давить на ребёнка, не вводите строгих запретов и ограничений. Не делайте ничего резко и быстро, так как если Ваш ребёнок «завис», то резкое отлучение его от компьютера может привести к необратимым поступкам.
- Настройтесь спокойно преодолевать болезненное состояние.
- Не действуйте «на авось», пользуйтесь проверенными рецептами, с учётом индивидуальной ситуации и личностных особенностей Вашего ребёнка.
- Попробуйте выйти на диалог с ребёнком. Расскажите о пользе и вреде, который можно получить от компьютера.
- Поговорите о свободе и праве выбора, их границах и ответственности за право принимать решения.
- Установите небольшое ограничение режима пребывания в виртуальном мире. Проследите реакцию ребёнка на новые условия и, самое главное точность их выполнения. Проверьте, сложно ли ребёнку соблюдать новые временные рамки.
- В случае если сокращать время постепенно удаётся, то идите этим путём до установления нормы.
- Если ребёнок обещает, но не выполняет, так как его зависимость сильнее его самого, необходимо обратиться к специалисту. Для начала к психологу. Специалист определит, какова степень зависимого состояния и есть ли у него возможности справиться с проблемой.
- Ищите психолога, имеющего опыт решения проблем компьютерной зависимости. Если психолог порекомендует обратиться к психиатру, значит, зависимость приобрела максимальную форму и захватила личность ребёнка, частично изменив его сознание.
